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こんにちは！

自分がしっかりとやるべきことを行っていることが、ダイエットに挫折しそうな時でもダイエット日記をつけていれば自分自身でよくわかります。

それはそれとして、無理をして運動の時間を作っても、そのしわよせによって、運動が苦になってすぐにやめてしまうようでは意味がありません。特殊な運動をメタボリック対策だからといって特別にしなけばれならないというわけではありません。

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