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コーチ

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どうも!

毎日の日記の中で目標体重まであと何キロか、ダイエットの達成度はどのくらいなのかということもひと目でわかるようになっています。ダイエット日記には、自分の写真を載せたり、自分のキャラクターを作ったりと楽しい工夫ができるブログサービスも多く、ダイエットのヤル気が続くように工夫されています。

やはり、体脂肪を減少させるために、なるべく日頃のちょっとした空き時間、なにかをするついでに体を使い、メタボリック対策にすることが良い方法ではないでしょうか。

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